【健康チャレンジプログラム】
身体計測（身長、体重、体脂肪率、代謝量、ウエスト、ヒップ、大腿囲、上腕囲等）を行い、
個々の体型をチェック。
測定結果をもとに食事・運動・メンタルヘルス等において、各自の目標設定を行う。
ローアップレター・セミナーの実施・食生活の改善法・簡単なエクササイズ・ストレス解消法等、
日常に取り入れやすいプログラムを目標に合わせて提案。
【特定保健指導者プログラム】
『特定保健指導』において、集団セミナー・個別指導などのサポート業務を行う。
日常の生活習慣を振り返り、実行できる改善策を一緒に考え習得。
【メタボリックシンドローム予防・改善セミナー】
生活習慣病やメタボリックシンドロームについての講義。
基本講義に加え、日常を振り返る参加型グループワークを通じて、
自らの生活習慣、食生活、運動習慣、ストレス改善方法などを見直す。
【健康イベント企画（体力測定、血行測定等）】
体力測定、体脂肪測定等を実施し、現在の体力状態を把握。
結果説明と、個々にあった日常生活で出来る簡単な運動のアドバイスを行い、
運動習慣の改善とストレス発散、疲労回復等の予防改善をはかる。
